arti takbir

Ane mau berbagi sedikit pengetahuan ane seputar agama nih gan..
Berhubung bentar lagi kita lebaran nih ane kasih tau sedikit makna dari 7 takbir pada rakaat pertama shalat ied dan 5 takbir pada rakaat kedua. Siapa tau ada di antara kita yang belom tau maknanya jadi ane mo share aja disini. 

Jadi begini, seperti yang biasa pak ustadz bilang. Kan kita kalo habis idul fitri seperti layaknya bayi yg terlahir kembali.
Itu semua ada maksudnya waktu kita shalat ied. Maksudnya terlahir kembali disini dalam tanda kutip loh agan-agan dan aganwati sekalian.
Kalo misalnya ibadah ketika di bulan ramadhan berjalan lancar ya itu bisa aja seperti terlahir kembali dalam keadaan suci. Lah kalo yang ibadah dan puasanya bolong-bolong?
Terlahir kembali sih.. Tapi lahirnya bolong-bolong.. Wkwkwk.. 

Jadi arti 7 takbir dirakaat pertama itu bermaksud memohon ampun kepada sang pencipta agar 7 alat dosa yang kita miliki bisa suci kembali.
7 alat dosa itu adalah telinga kanan dan telinga kiri, mata kanan dan mata kiri, lobang hidung kanan dan kiri, serta mulut. Kebayangkan 7 alat dosa yang barusan disebutin?
Dia udah banyak banget ngelaukuin dosa tanpa kita ketahui selama setahun kita berkiprah mengarungi kehidupan di dunia yang fana ini... (haha lebay bgt gw! ) Telinga yang suka ngedengar hal yang gak seharusnya kita dengerin.

Mata yang sering melihat hal-hal yang tidak di perbolehkan, hidung yang mencium hal-hal yang tidak baik, serta mulut yang sering ngomongin kejelekan-kejelakan orang.
Jelas bukan 7 alat dosa yang ane jelasin barusan? 

Okeh lanjut.. Nah kalo 5 takbir di rakaat kedua.
Juga membersihkan 5 alat dosa yang kita miliki. Yaitu tangan kanan dan kiri, kaki kanan dan kiri dan... Ehhmmmmm berat nih ngomongin yg satu ini..
Hehe.. Yang satu lagi yaitu anu' kita.. 
Jelas banget kan 5 alat dosa kita ini? Tangan kanan dan kiri pasti banyak banget berbuat dosa selama setahun. Entah nyolek ini nyoek itu, ngambil ini ngambil itu.. Iseng ini iseng itu dan sebagainya. Kaki kanan dan kiri kita pun begitu. Suka melangkah ke tempat yang gak bener. 
Apalagi kelamin kita. Itu adalah suatu alat dosa yang amat sangat produktif dalam membuat dosa.

Naaah... Jadi setiap takbir pada shalat ied ada maknanya bukan? Allah membuat itu semua ada maksudnya.. Gak mungkin asal.
So sekarang teman-teman udah pada ngerti kan makna takbir-takbir pada shalat ied?
Heheee..

Semoga sedikit tulisan dari ane ini bisa bermanfaat yaa buat semuanya..
Amien..

makna idul fitri

Apa makna Hari raya Idul fitri bagi anda??

Pertanyaan itu mengusik kalbu dan pikiran saya, ketika bertanya pada diri sendiri, apa arti dari Idul Fitri bagi kita sekalian (termasuk hamba pribadi)

Saya pikir setiap dari kita memiliki makna yang berbeda-beda mengenai hari raya Idul Fitri??

Sebagian besar dari kita memaknai Idul fitri sebagai hari kesenangan, hari dengan cat rumah yang baru, hari dengan segala yang baru mulai dari sandal, sepatu hingga baju baru..Ada juga yang memaknai dengan rela apa saja untuk bisa kembali ke kampung halaman bertemu dengan handai taulan dan sebagainya..Agama kita sendiri secara ekspiilisit menegaskan bahwa Hari Raya Idul Fitri bersama hari raya Idul Adha adalah hari istimewa dalam agama ini dan kita diperbolehkan untuk mengungkapkan kebahagiaan kita pada 2 hari raya tersebut, namun tentu dalam konteks syariat dalam pandangan agama kita tentunya.Harus diakui sebagian dari kita memaknai hari raya ini sebagai sebuah perayaan belaka dengan biaya yang tidak sedikit dan terkesan melelahkan tanpa mendapat apa itu esensi sebenarnya dari perayaan hari raya ini..Jika ramadhan sudah berjalan lebih dari 2 minggu, aroma dan rasa Idul fitri jauh lebih kental berlangsung dibandingkan dengan suasana Ramadhan yang sementara berjalan..Sungguh, kita perlu banyak belajar dan belajar untuk menemukan esensi sebenarnya dari sebuah hari raya Idul Fitri dengan meneladani bagaimana cara Rasulullah SAW dan para sahabat-sahabatnya memaknai hari raya Idul Fitri...Semoga kita semua masih diberi limpahan karunia dan rahmatNya untuk masih berjumpa dengan ramadhan yang akan datang..Amin..Allahumma amin.

Tentang Zakat

1. Zakat merupakan salah satu rukun Islam yang lima 
Apabila sudah habis bulan-bulan Haram itu, Maka bunuhlah orang-orang musyrikin itu dimana saja kamu jumpai mereka, dan tangkaplah mereka. Kepunglah mereka dan intailah ditempat pengintaian. jika mereka bertaubat dan mendirikan sholat dan menunaikan zakat, Maka berilah kebebasan kepada mereka untuk berjalan. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.

Mereka menukarkan ayat-ayat Allah dengan harga yang sedikit, lalu mereka menghalangi (manusia) dari jalan Allah. Sesungguhnya Amat buruklah apa yang mereka kerjakan itu. (QS. At Taubah (9): 5 dan 9). 

2. Ancaman bagi yang tidak berzakat mendapat hukuman di dunia: 
“Golongan yang tidak mengeluarkan zakat akan ditimpa kelaparan dan kemarau panjang” (Hadits Tabrani). 
“Bila zakat itu bercampur dengan kekayaan lain maka kekayaan itu akan binasa” (Hadits Bazzar). 

3. Ancaman hukuman di akhirat: 
“Siapa yang dikaruniai oleh Allah kekayaan tetapi tidak mengeluarkan zakatnya, maka pada hari kiamat nanti akan didatangi ular jantan gundul yang sangat berbisa dan menakutkan dengan dua bintik di atas matanya. Lalu melilit dan mematuklehernya sambil berteriak, “saya adalah kekayaanmu yang engkau timbun-timbun dulu”. Kemudian Nabi membaca SuratAli Imran ayat 183”. 

4. Hukuman bagi orang yang tidak membayar zakat diperangi: 
Hadits Riwayat Bukhori-Muslim, diceritakan bahwa Rasulullah Saw bersabda: “Saya diinstruksikan untuk memerangi mereka, kecuali mereka sudah mengikrarkan syahadat bahwa tidak ada Tuhan selain Allah dan Muhammad adalah Rasul-Nya, mendirikan sholat, membayar zakat. Bila mereka sudah melaksanakan hal itu maka darah mereka sudah memperoleh perlindungan dari saya, kecuali oleh karena hak-hak Islam lain, yang dalam hal ini perhitungannya diserahkan kepada Allah”

SMS Idul Fitri

Tidak terasa hari yang ditunggu-tunggu sebentar lagi akan datang, hari kemenangan setelah 1 bulan berpuasa. Sesuai adat-istiadat saat lebaran datang pasti saling maaf-memaafkan,tidak hanya laki-permpuan, tua maupun muda semua saling berjabat tangan memaafkan..
Dengan kecanggihan teknologi sekarang ini kita tidak perlu bertemu secara langsung untuk bersilahturahmi apabila sedang jauh. Bisa memanfaatkan teknologi hp.bisa telpon2nan, smsan, bbman, chatinganm, dll.
Berikut contoh2 sms ucapan selamat idul fitri......

Mata kadang salah melihat
Mulut kadang salah mengucap
Hati kadang salah menduga
Dengan niat tulus suci dan Ikhlas
Mohon maaf lahir dan batin

Salah kata pernah terucap,salah sikap pernah terungkap,kembali fitrah selalu di harap Selamat Idul Fitri 1432H, Minal aidin wal faizin. Mohon maaf lahir dan batin

Hatiku tak sebening XL ato secerah MENTARI, banyak khilaf kubuat. FREN kupinta SIMPATImu. BEBASkan aku dengan maafmu, supaya aku merASa lega. M3t lebaran, mohon maaf lahir batin

Indahnya mawar boleh dihiasi duri
Indahnya perdu boleh dihiasi benalu
Indahnya langit boleh dihiasi mendung
Namun indahnya persahabatan kita
hanya boleh dihiasi ketulusanmu memaafkanku

Sebenarnya saya mau mengirimkan video, tapi fitur 3G belum masuk sini. Mau pake MMS, HP situ kurang canggih. Sudahlah, pake SMS pun jadi… Selamat Idul Fitri 1432 H. Mohon Maaf Lahir Batin


Dengan kerendahan hati, mohon keikhlasan untuk memaafkan kesalahan diri.
Taqabalallahuminawaminkum
Selamat Hari Raya Idul Fitri, Mohon Maaf Lahir Batin

Suminten wonten pinggir margi sadean kupat bumbune santen
Puniko dinten Riyadi sadaya kalepatan nyuwun pangapunten
Taqobalallahu minna wa minkum

Taqabbalallu minna waminkum, shiyaamana wa shiyaamakum. Met Idul Fitri 1 Syawal 1432 H

Senandung dzikir jernihkan fikir. Untaian doa bersihkan jiwa. Berjuta maaf sejukkan qalbu. Met Idul Fitri 1 Syawal 1432 H. Mohon maaf lahir bathin

Bunga terangkai terikat lati, lama dipandang indah sekali. Biarpun lebaran masih besok pagi, moga aku yang pertama minta maaf setulus hati. Apabila ada salah & ucap mohon dimaafkan. Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1432 H.  

Apa yang ada dalam diriku, dengan segala kerendahan hati saya mohon maaf atas khilaf yang pernah terjadi. Mari sucikan hati di hari nan fitri. Minal Aidin wal Faidzin, mohon maaf lahir bathin. Met Idul Fitri 1 Syawal 1432 H.

Hukum Mimpi Basah Saat Puasa Ramadhan

Tanya : Apabila seorang yang berpuasa bermimpi dan mengeluarkan air mani (mimpi basah) pada waktu siang di bulan Romadlon apakah membatalkan puasa ?

Dan apakah wajib baginya untuk menyegerakan mandi janabah (mandi wajib)?

Jawab : Tidak membatalkan puasa karena bukan dari kehendak dan kemauannya, dan wajib baginya untuk mandi janabah.

Misalnya, kalau ada seseorang bermimpi mengeluarkan air mani pada waktu setelah sholat fajar/subuh dan menunda mandi janabah (mandi wajib)nya sampai masuk waktu sholat dhuhur, maka yang demikian tidak apa-apa. Seorang suami/istri yang berjima’ pada malam bulan Romadlon dan menunda mandi janabahnya sampai masuk waktu fajar/subuh, yang demikian tidak apa-apa. Karena sesungguhnya Rosululloh pernah berjima’ dengan istrinya pada malam hari dan masih dalam keadaan junub di waktu subuh, kemudian beliau mandi janabah dan menjalankan puasa.

Demikian juga wanita yang haid dan nifas, apabila keduanya suci/bersih pada waktu malam (setelah habis waktu sholat isya’) maka boleh baginya menunda mandi janabah sampai waktu shubuh kemudian berpuasa. Tetapi tidak boleh bagi keduanya menunda mandi janabah atau sholat sampai terbitnya matahari.
Wajib baginya bersegera mandi janabah setelah masuk waktu subuh dan menjalankan sholat tepat pada waktunya. (Syaikh bin Baaz).

(Di terjemahkan oleh Al Ustadz Abu ‘Isa Nurwahid dari Kitab Fatawa As Shiyam Syaikh bin Baz dan Syaikh Utasimin, Syarhul Mumthi’ Ibnu Utsaimin, Ijabatus Sail Syaikh Muqbil bin Hadi Rahimahullah)

Sumber:
Buletin Da’wah Al-Atsary, Semarang. Edisi 17 / 1427 H

Hal - Hal Yang Membatalkan Puasa

Assalamualaikum,
ketemu lagi ne gan,setelah sekian lama ga ol ane..(maklum sibuk banyak kerjaan..hhee). di bulan Ramadhan ne, ane akan membahas apa2 aja yang berhubungan dengan bulan yang suci ne. kali ne kita akan membahas hal-hal yang membatalkan puasa..dari sumber yang ane dapet, ne nich gan hal-hal yang dapat membatalkan puasa..kalo agan2 punya pendapat lain, monggo di share/di coment aja ya...matur nuwun..
Wassalamualaikum.


Hal - Hal Yang Membatalkan  Puasa :
a.  Makan dan minum dengan sengaja. Jika dilakukan karena lupa maka tidak batal puasanya.
b.  Jima' (bersenggama).
c.  Memasukkan makanan ke dalam perut. Termasuk dalam hal ini adalah suntikan yang mengenyangkan dan transfusi darah bagi orang yang berpuasa.
d.  Mengeluarkan mani dalam keadaan terjaga karena onani, bersentuhan, ciuman atau sebab lainnya dengan sengaja. Adapun keluar mani karena mimpi tidak membatalkan puasa karena keluarnya tanpa sengaja.
e.  Keluarnya darah haid dan nifas. Manakala seorang wanita mendapati darah haid, atau nifas batallah puasanya, baik pada pagi hari atau sore hari sebelum terbenam matahari.
f.  Sengaja muntah, dengan mengeluarkan makanan atau minuman dari perut melalui mulut. Hal ini didasarkan pada sabda Nabi shallallahu 'alaihi wasallam.
”Barangsiapa yang muntah tanpa sengaja maka tidak wajib qadha, sedang barangsiapa yang muntah dengan sengaja maka wajib qadha." (HR. Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Majah dan At-Tirmidzi). Dalam lafazh lain disebutkan : "Barangsiapa muntah tanpa disengaja, maka ia tidak (wajib) mengganti puasanya)." DiriwayatRan oleh Al-Harbi dalamGharibul Hadits (5/55/1) dari Abu Hurairah secara maudu' dan dishahihRan oleh AI-Albani dalam silsilatul Alhadits Ash-Shahihah No. 923.
g.  Murtad dari Islam (semoga Allah melindungi kita darinya). Perbuatan ini menghapuskan segala amal kebaikan. Firman Allah Ta'ala: Seandainya mereka mempersekutukan Allah, niscaya lenyaplah dari mereka amalan yang telah mereka kerjakan. "(Al-An'aam:88).
Tidak batal puasa orang yang melakukan sesuatu yang membatalkan puasa karena tidak tahu, lupa atau dipaksa. Demikian pula jika tenggorokannya kemasukan debu, lalat, atau air tanpa disengaja. Jika wanita nifas telah suci sebelum sempurna empat puluh hari, maka hendaknya ia mandi, shalat dan berpuasa.



Kewajiban orang yang berpuasa :
Orang yang berpuasa, juga lainnya, wajib menjauhkan diri dari perbuatan dusta, ghibah (menyebutkan kejelekan orang lain), namimah (mengadu domba), laknat mendo’akan orang dijauhkan dari rahmat Allah) dan mencaci-maki. Hendaklah ia menjaga telinga, mata, lidah dan perutnya dari perkataan yang haram, penglihatan yang haram, pendengaran yang haram, makan dan minum yang haram.


Puasa yang disunatkan :
Disunatkan puasa 6 hari pada bulan Syawwal, 3 hari pada setiap bulan (yang afdhal yaitu tanggal 13, 14 dan 15; disebut shaumul biidh), hari Senin dan Kamis, 9 hari pertama bulan Dzul Hijjah (lebih ditekankan tanggal 9, yaitu hari Arafah), hari ‘Asyura (tanggal 10 Muharram) ditambah sehari sebelum atau sesudahnya untuk mengikuti jejak Nabi dan para sahabatnya yang mulia serta menyelisihi kaum Yahudi.

TIPS MEMAKSIMALKAN PENGHASILAN PTC

Kayanya anda sudah mulai tertarik nih? 

Tapi anda masih ada suatu pertanyaan, "bagaimana caranya agar kita mendapatkan banyak uang dari program PTC ini?" 

Jawabannya simple, yang jelas kita harus disiplin dan mau meluangkan waktu kita setiap hari hanya selama beberapa menit saja, dan penghasilan kita akan meningkat.

Nah, berikut beberapa Tips & Trik yang "ampuh" 
untuk memaksimalkan penghasilan PTC kita :
1. Login setiap hari dan melakukan klik sebanyak-banyaknya !
" Usahakan login setiap hari, klik semua iklan yang ada. Karena semakin banyak klik, semakin banyak uang yang kita hasilkan. "
2. Ikuti banyak program PTC sekaligus !
" Selama menunggu 30 detik untuk "menonton" halaman dari satu situs PTC, kitabisa membuka halaman di situs lain. Kalau bisa membuka 5-10 halaman sekaligus dari beberapa program/situs PTC "
3. Cari refferal/downline sebanyak mungkin !
" Pasti sehabis daftar situs PTC kita mendapat link URL refferal, suruh teman2 kita untuk mendaftar dari link tersebut. Ajak mereka bergabung. Kita sebarkan URL kita via email, pesan di YM, post di forum, tulis di blog kita, dll. "
4. Upgrade account anda !
" Kalau anda punya uang di account alertpay, paypal, e-gold atau sebabagainya dan anda mampu melakukan upgrade, lakukanlah "
5. Untuk mencari refferal, buatlah blog ! (contohnya blog saya ini ) 
" Buatlah blog yang berisi penjelasan tentang PTC, apa saja PTC yang bisa diikuti, tips & trik. Jangan lupa cantumkan link afiliasi kita, jadi kalau ada yang tertarik langsung mendaftar lewat link kita. "


Kenapa ? Anda tertarik ?
nah kalau mau tau program PTC apa saja yang bagus atau terbukti membayar.
Silahkan baca di posting saya "SITUS PROGRAM PTC TERBAIK".
Tapi jangan lupa ya ! "ini sich kalo ga ngerepotin, trus juga kalo ga keberatan lho" 
Kalau tertarik untuk daftar, "daftarnya lewat link saya lho"
ya hitung-hitung balas jasa dech. (he..he..he..) 
"kenapa ? bener nih mau daftar lewat link saya ? yawda kalo gitu Terima Kasih banyak ya... "

Berapakah Kita akan dibayar PTC ?

Setiap situs PTC memiliki ketentuan yang berbeda dalam masalah pembayaran.

Tapi biasanya kita akan dibayar antara 1-2 sen per klik. Tapi jika kita menarik member lain (biasa disebut "referral" maka kita akan mendapat 1-2 sen juga per klik yang dilakukan refferal kita. Kalau kita analogikan ke dalam dunia bisnis real, istilahnya komisi repeat order.

Nah, kalau jumlah iklan yang bisa di-klik per hari itu bervariasi, tergantung dari situsnya sendiri. Biasanya sekitar 1-10, tapi ada juga yang belasan bahkan puluhan klik iklan. Lain lagi apabila kita melakukan upgrade untuk keanggotaan kita, maka kita akan mendapat lebih banyak iklan yang bisa di klik setiap harinya.

Yang jelasnya sih, penghasilan yang kita dapatkan itu tergantung pada keaktifan kita. Semakin sering kita login dan meng-klik, maka makin banyak juga uang yang kita peroleh.
Semakin banyak refferal ("downline" biasa juga disebut) kita, maka makin banyak juga pemasukan kita. ("ya ibaratnya kaya sekolah aja, semakin rajin kita masuk maka nilai kita semakin bagus. Tapi ingat! jangan hanya masuk aja tapi belajar juga.  )

Sebagai gambaran, ini perhitungan kasarnya.. :
>> Every click worth $ 0.01
>> You click 10 ads per day = $0.10
>> 10 refferal (downline) click 10 ads per day = $1
>> Your daily earnings = $1.1
>> Your weekly earnings = $7.7
>> Your monthly earnings = $23.1

Nah lumayan khan ? (daripada lumanyun ) Tidak terlalu besar sich, tapi juga tidak terlalu kecil untuk sebuah program bisnis yang sangat mudah sekali (tinggal klak-klik doang). Dan yang enaknya lagi program ini tidak menyita banyak waktu kita.

Hanya butuh beberapa menit saja per hari per program bisnis. (pastinya tidak dalam hitungan jam kok). Karena waktu yang dibutuhkan untuk melihat sebuah iklan adalah 30 detik.
Ya kalau 10 iklan berarti =300 detik=5 Menit.

"Kenapa ? Pendapatannya Kecil ?" 
Tunggu dulu... itu baru dari satu program PTC ..
Bagaimana kalau kita ikut banyak program ?
Bagaimana kalau kita melakukan puluhan atau ratusan klik tiap hari ?
Bagaimana kalau kita punya pilihan atau ratusan refferal ?
BAYANGKAN, BERAPA RIBU US$ YANG BISA KITA RAIH !

belajar mengenal PTC

Salam damai agan2 semua...

Mungkin sodara yang sering OL sudah tidak asing lagi ma istilah "PTC"
Apa sih PTC itu???
PTC itu singkatan dari Paid To Click. Salah satu sebutan program bisnis yang ada di internet. Program itu membayar setiap member yang sudah terdaftar untuk melakukan klik pada halaman tertentu yang sudah disediakan dan menunggu selama beberapa detik untuk melihat iklan. Ya, cukup klik"doang".


Pasti bingung dech, "kok cuma klik doank bisa dibayar?"
Simple aja, setiap kita buka halaman pasti ada iklan di halaman tersebut. Nah dari situlah situs PTC mendapatkan uang untuk membayar kita.
contoh :
Situs A beriklan di Situs PTC ==> Situs A membayar Situs PTC ==> Situs PTC membayar kita.
(ngerti kan? klo ga ngerti juga ya banyak-banyak berdoa aja deh. piss )

"trus dibayarnya lewat apa?"
Ada 2 pilihan. yaitu via PAYPAL atau ALERTPAY.Nah dari 2 yang diatas bisa langsung di transfer ke bank indonesia yang kita punya, seperti BCA, BRI, Muamalat, BNI, Niaga, dst.


gimana? dah ngerti blum?
klo dah ngerti bagus deh..
berarti agan udah pinter....
hehehe....

10 Hal Penting untuk Tubuh Bugar

1. Menjaga berat badan

Orang yang memiliki berat badan normal,

kecil kemungkinannya terserang banyak penyakit. Sebaliknya, mereka yang kegemukan atau obesitas sangat mudah 'dijambangi' penyakit berbahaya macam diabetes, penyakit jantung, osteoarthritis bahkan juga kanker. Karena itu jaga berat badan Anda dengan:

- Menimbang berat badan Anda setidaknya seminggu sekali. Jika berat badan mulai merangkak naik, kurangi porsi makan dan tingkatkan aktivitas olahraga

- Kalau sedang nonton televisi sebaiknya jangan ngemil ya

- Konsumsi lemak secukupnya saja jangan terlalu berlebihan 

2. Makan buah-buahan.

Kandungan phytochemical yang banyak terdapat dalam buah berwarna, sangat ampuh membantu mencegah kanker dan penyakit lainnya. Karenanya, rajinlah makan buah-buahan. Ingat jangan hanya sejenis buah saja yang Anda makan. Kendati Anda memang pelahap buah tertentu misalnya, tapi cobalah untuk mengkonsumsi bermacam jenis buah-buahan. 

3. Mengkonsumsi sayuran. Sama halnya dengan buah, sayur-sayuran pun berkhasiat melindungi kita dari berbagai penyakit. Jadi jangan lupa untuk mencantumkan sayur-sayuran dalam daftar menu Anda ya. Terlebih lagi sayuran hijau.

4. Jauhi lemak. Hingga kini para ahli terus menyarankan agar kita tidak terlena dengan yang namanya lemak, terlebih lemak jenuh. Maklumlah, makanan yang kaya lemak umumnya nikmat sekaligus lezat bukan? Tapi, dampak setelah mengkonsumsinya....hmmm sangat berbahaya. Karenanya yang perlu Anda lakukan adalah:

- Saat memasak daging, hilangkan bagian-bagian yang penuh dengan lemak. Atau hindari makan kulit ayam atau unggas yang memang lezat itu

- Hindari lemak yang banyak bersembunyi di makanan dengan membatasi konsumsi donat, crackers, coklat, muffin, kue kering

- Lemak yang baik adalah lemak yang terdapat dalam minyak ikan, alpukat, kacang-kacangan

5. Mengkonsumsi produk olahan susu yang rendah-lemak. 

Produk olahan susu yang rendah lemak merupakan sumber kalsium, vitamin D, serta ribolavin yang sangat baik. Karenanya pilihlah selalu produk-produk olahan susu yang rendah lemak.

6. Janagn lupa serealia. 

Dua bahan makanan ini dikenal mengandung serat yang cukup tinggi serta kaya nutrisi. Jadi bagi Anda yang tengah diet, bukan lantas meninggalkan nasi sama sekali ya. Akan lebih baik jika Anda mengurangi porsinya saja.

7. Jangan terlalu banyak gula.

Benar nggak sih kalau manisnya gula itu bisa menyabotase kesehatan dan menambah berat badan? Bisa jadi jawabannya adalah ya, jika memang terlalu banyak mengkonsumsi gula. Karenanya jangan mengkonsumsi gula secara berlebihan.Pun jangan mengganti gula dengan madu, maksudnya Anda mengurangi konsumsi gula namun tetap melahap madu dengan jumlah yang cukup banyak. Cara ini tidak benar karena efeknya bagi tubuh Anda sebenarnya sama saja.

8. Memasukkan protein ke dalam daftar menu. 

Sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Namun jangan sampai, kelebihan protein ya, karena bisa mengakibatkan ketegangan/ kaku pada ginjal.

9. Kurangi sodium atau garam. 

Terlalu banyak mengkonsumsi garam akan berakibat hipertensi dan keropos tulang. Karenanya batasilah mengkonsumsi garam. Ada baiknya Anda menaruh garam dalam wadah kecil yang digoyang. Dengan begitu Anda bisa asal mengambil garam dalam jumlah banyak. Selain itu kurangi mengkonsumsi makanan kalengan atau processing food. Karena umumnya untuk proses pengawetannya biasanya menggunakan garam.

10. Rajin olahraga.

Perbanyaklah latihan fisik dan mental kapanpun Anda bisa. Selain melakukan olahraga rutin di pusat kebugaran misalnya, Anda juga bisa melakukan olahraga ringan tanpa perlu mengeluarkan biaya. Seperti jalan kaki pada saat makan siang di kantor. Atau kantor Anda berada di lantai yang tidak terlalu tinggi, kenapa tidak menghindari lift dan memilih tangga saja? Nah, selamat hidup sehat. Asal tahu saja, sehat adalah salah satu harta yang tak ternilai harganya. 

9 Cara Membuat Otak Anak jadi Jenius

Setiap orang tua selalu mengharapkan anaknya
cerdik, pandai dan arif melebihi anak lain.
Para pakar menyatakan, sekalipun kearifan
seorang anak sangat erat hubungannya dengan
genetika bawaan, namun banyak sekali
penelitian ilmiah menunjukkan bahwa pembinaan
setelah lahir juga merupakan faktor sangat
penting yang tidak boleh diabaikan.

Merangsang Pertumbuhan dengan Pendidikan
dalam Kandungan

Para dokter menyatakan, bayi dalam kandungan
usia tiga bulan sudah mempunyai perasaan,
empat bulan sudah mampu merasakan suara dari
luar. Suara dari luar ini akan terus
merangsang organ indera anak dalam kandungan
dan mendorong pertumbuhannya, mempunyai peran
yang penting bagi pertumbuhan intelegensi.
Pada dasarnya cerebral cortex (bagian otak
yang penting untuk mengingat, memperhatikan,
menyadari, berpikir, mengerti bahasa dan lain
sebagainya) bayi dalam kandungan sudah
terbentuk pada usia 5 – 6 bulan, bila pada
masa ini diperdengarkan musik ataupun
dilakukan pemijatan lembut pada bagian perut
akan dapat meningkatkan pertumbuhan
intelegensi sang anak.

Fondasi Perkembangan Intelegensi Ditentukan
pada Masa Anak-Anak
Sejak bayi dilahirkan, ayah-bunda sudah
mempunyai peran penting untuk mengajarkan
pengetahuan dasar kepadanya. Kalau saja ayah
bunda pada tahap ini dapat membimbing sang
anak dengan murah hati, hormat dan penuh
kasih sayang, maka bukan saja dapat
meletakkan dasar kepribadian yang unik bagi
sang anak, bahkan dapat membuat anak memiliki

kemampuan belajar dan sikap bergaul yang
baik. Dengan demikian, peran ayah bunda bukan
hanya membesarkan, bahkan juga memikul
tanggung jawab besar sebagai “guru pribadi”.

Para pakar menyatakan, “Anak-anak pada
rentang usia 4 sampai dengan 13 tahun, karena
belum banyak mengecap asam garam dunia,
hatinya masih murni, merupakan masa dengan
daya ingat yang paling kuat selama hidupnya.
Jika pada masa keemasan ingatan ini
memperoleh pendidikan yang baik, akan sangat
bermanfaat bagi sepanjang hidupnya.

9 Rahasia Membuat Anak menjadi Pandai/Jenius
Penulis rubik khusus pendidikan, Korey
Capozza, menyarankan sembilan cara untuk
membina dan meningkatkan IQ (intelligence
quotient ) anak.

1. Belajar Musik

Ini merupakan cara yang bagus untuk
meningkatkan pembelajaran otak kanan dengan
santai dan mudah. Menurut hasil penelitian
Universitas Toronto, pelajaran musik dapat
meningkatkan intelligence quotient dan
prestasi sekolah seorang anak. Bahkan semakin
lama dipelajari, hasilnya semakin jelas.

2. Beri minum Air Susu Ibu

Banyak penelitian ilmiah membuktikan bahwa
air susu ibu (ASI) selain menyediakan
berbagai macam zat gizi, juga dapat
meningkatkan kekebalan tubuh dan intelegensi
bayi. Seorang bayi yang mengonsumsi ASI
selama sembilan bulan secara nyata lebih
pandai dari pada seorang bayi yang hanya
mengonsumsi ASI selama satu bulan.


3. Tingkatkan kesehatan

Tim peneliti dari University of Illinois
telah membuktikan hubungan antara kesehatan
dan pelajaran anak di sekolah. Penelitian
dari Oppenheimer Funds malah menunjukkan
bahwa olah raga berkelompok bukan saja
meningkatkan rasa percaya diri, membangun
spirit kebersamaan, bahkan dapat memupuk
kecakapan memimpin. Delapan puluh satu persen
dari para direktris perusahaan pada saat
masih kecil, semuanya pernah bergabung dalam
suatu kegiatan organisasi.

4. Permainan

Memang ada banyak games yang bisa membuat
pemainnya menjadi brutal, nyentrik ataupun
malas berpikir. Namun juga ada sejumlah games
yang dapat meningkatkan spirit bersosial,
kreativitas dan inspirasi, bahkan ada yang
dapat melatih anak untuk berpikir dengan
bijaksana serta melatih kemampuan membuat
rencana. Penelitian di University of
Rochester juga menemukan bahwa anak kecil
yang bermain games lebih berkemampuan dalam
menemukan petunjuk rasa visual dalam belajar.

5. Menolak junk food

Kurangi mengonsumsi makanan berkadar gula
tinggi, berpantang berbagai makanan berlemak
tinggi dan junk food yang lain. Sebaliknya,
banyaklah mengonsumsi makanan sehat bergizi
tinggi, ini akan meningkatkan perkembangan
intelegensi dan motorik anak, terutama bagi
bayi yang belum genap dua tahun, hal ini
sangat penting. Misalnya, seorang anak harus
mengonsumsi sejumlah zat besi untuk membantu
pertumbuhan otak. Kalau kurang jumlahnya,
penghantaran impuls syaraf akan melemah.

6. Memupuk rasa ingin tahu

Para pakar mengungkap, ketika orang tua
mendorong anak untuk mempunyai pemikiran
sendiri, sesungguhnya adalah sedang
mengarahkan mereka pada pentingnya menuntut
pengetahuan. Menaruh perhatian yang besar
terhadap minat anak, mengenalkan dan
mengajarkan ketrampilan baru kepada mereka
pada setiap ada kesempatan mendidik di luar
rumah, semua ini merupakan cara yang baik
sekali guna memupuk dambaan anak untuk
menuntut pengetahuan.

7. Membaca

Sejalan dengan kemajuan teknologi, banyak
orang yang mengabaikan pentingnya membaca.
Membaca merupakan cara meningkatkan
intelligence quotient seseorang yang paling
langsung dan efektif. Membacakan cerita untuk
anak, menjadi anggota perpustakaan dan
menambah koleksi buku bacaan semuanya
merupakan cara yang baik untuk memupuk minat
membaca seorang anak.

8. Makan pagi

Pepatah yang mengatakan burung yang bangun
pagi akan mendapatkan makanan bukanlah tanpa
dasar. Jauh sejak 1970, penelitian ilmiah
menemukan seorang anak yang sarapan pada pagi
hari memiliki ingatan yang lebih baik, lebih
mampu berkonsentrasi dan juga mampu belajar
lebih cepat. Dari pada sama sekali tidak
makan pagi, makanlah sepotong kue atau minum
segelas susu, hal ini akan sangat membantu
dalam belajar.

9. Bermain permainan pengasah otak

Bermain catur, teka-teki silang atau
permainan lain dapat merangsang intelegensi.
Games Sudoku malah dapat memupuk cara
berpikir yang bijaksana dan memupuk kemampuan
memecahkan masalah.

Selain hal-hal di atas, pada saat seorang
anak masih sangat muda harus sering diajak
bercengkrama, mintalah anak mengingat
perbendaharaan kata yang sering dipakai dalam
kehidupan sehari-hari ataupun mintalah anak
menghafal, semua ini merupakan jurus piawai
untuk membantu anak memupuk intelligence
quotient.

Para pakar menyatakan, “Matikan tv, mintalah
anak keluar rumah, mendekatkan diri dengan
alam dan mengolah tubuh, merupakan salah satu
metode terbaik untuk melatih anak menjadi
pandai cekatan dan bertubuh sehat.”
---------------------------------------------

Owya..jangan lupakan pendidikan Agama karena
itu tidak kalah penting..!!

Percuma kita punya anak yang jenius tapi
tidak mengerti Agama, karena bukan
kejeniusan anak yang bakal menolong orang
tua di akhirat kelak tapi adalah doa anak
yang sholeh dan sholihah, betul tidak..???

cek sourcenya ya...

66% ABG Indonesia Tidak Perawan Lagi

66% remaja putri usia sekolah menengah pertama (SMP) dan
sekolah menengah atas (SMA) tidak lagi perawan. Data ini
beradasar hasil Survei Komisi Penanggulangan AIDS (KPA)
yang dilakukan secara nasional.
Itu artinya remaja zaman sekarang rentan terhadap seks
bebas dan narkoba akibat kurang kontrolnya terhadap p
erkembangan teknologi informasi yang menyebar secara bebas.
"Jika teknologi informasi yang berkembang pesat saat ini tidak
dilakukan kontrol dan pemahaman dengan baik, akan menjadi
titik awal mula seks bebas dan penyalahgunaan narkoba," ujar
Pemerhati Kesehatan Reproduksi Sekolah Tinggi Ilmu
Kesehatan (Stikes) Aisyiah Surakarta, Maryatun pada seminar t
entang "Kesehatan Reproduksi Remaja dan Narkoba"
di Sukoharjo.
Menurut Maryatun, pada saat usia-usia remaja ini, satu dari
tujuh anak laki-laki sudah mulai coba-coba, baik terhadap seks,
rokok, maupun narkoba.
Dengan demikian, sangat mungkin terjadi peningkatan
angka kejahatan reproduksi dan penyalahgunaan narkoba di
kalangan remaja saat ini.
"Misalnya soal kehamilan usia dini atau kehamilan akibat
tindak kejahatan, dan perilaku seks bebas yang terjadi pada
remaja," katanya.
Menurut survei, katanya, saat ini didapati bahwa usia rata-rata
pernikahan terjadi pada umur 19 tahun.
"Hal ini tentu sangat bahaya dan tidak baik terhadap kesehatan
reproduksi, karena seluruh organ reproduksi belum terbentuk
sempurna," katanya.
Ia mengatakan, pernikahan secara ideal mulai pada usia
21 tahun. "Terkait hal tersebut, saat ini kami memang gencar
melakukan penyuluhan bagi para pelajar mengenai
pemahaman akan pentingnya menjaga kesehatan reproduksi
remaja dan bahaya narkoba," katanya.